如何在 Mac 上使用 Apple Focus 以提高注意力

如果您和我一样喜欢避免分心，那么是时候熟悉 Focus 了。 本指南将引导您了解在 Mac 上使用焦点模式所需了解的所有信息。

Focus App for macOS is a professional productivity tool that helps you eliminate digital distractions, manage work sessions, and stay focused. It blocks websites, apps, and notifications while providing intelligent scheduling, Pomodoro timers, and deep fo

Focus is a Mac app that removes distractions so you can focus and do your best work. Easily block and customize distracting websites with Focus. Focus prevents you from going to distracting websites. It works on all popular web browsers. You can choose di

Raycast Focus：一款帮助您专注工作的Mac应用程序，通过阻止干扰型应用和网站，提高您的工作效率。 支持自定义时长、屏蔽类别，并提供灵活的暂停和恢复功能，让您专注于目标，高效完成任务。

Focus for mac是一款帮助你拦截那些会使你分心的网站的工具。 它能帮助你集中注意力，智能拦截跳出的让你分心的网页和弹窗，大大提高你的办公效率。

Mac 上的 Apple Focus 入门 要开始在 Mac 上使用 Focus，您必须至少打开一个 Focus group。去做这个： 1.单击Mac上的“设置”应用程序。 2.选择通知和焦点。 3.选择顶部的焦点选项卡。 1.选择左侧的默认焦点组之一。您将在下面学习创建一个新的焦点小组。 了解和安排 Apple 焦点小组 每个焦点小组都有各种可用的选项。这些包括： •开/关切换：激活时，焦点组处于打开状态。否则，该组当前处于关闭状态。此外，您可以手动打开/关闭焦点小组或设置自动计划（见下文）。